Refuerzo inmunitario en invierno: orégano + vitamina C + propóleo
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Por qué octubre-marzo es la época de máxima exposición
Aire seco interior, menos vitamina D solar, menos vegetales frescos, más reuniones cerradas. Las defensas suelen bajar.
Protocolo invernal de prevención
| Nivel | Suplementación |
|---|---|
| Mantenimiento | Vitamina D3 2000UI + Vitamina C 500mg/día |
| Exposición alta | + Aceite orégano 1 cáp/día preventivo |
| Primeros síntomas | Subir orégano a 2-2-2 + propóleo |
| Plena gripe | Orégano 3-3-3 + reposo |
Sinergia
- Orégano: ataque directo a patógenos.
- Vitamina C: cofactor de neutrófilos.
- Propóleo: modulador inmune, antiinflamatorio en garganta.
- Vitamina D3: base inmunidad innata.
Aceite de Orégano Vitalis Nova ideal para protocolo invernal.