Moringa colesterol y triglicéridos: estudios y dosis efectiva

Dislipemia: el silencioso factor de riesgo cardiovascular

En España, 50% de adultos tienen colesterol total >200 mg/dL. La moringa puede ser apoyo nutricional junto a dieta y ejercicio.

Estudios clínicos

Un estudio randomizado con 100 mujeres post-menopáusicas mostró tras 4 meses con moringa 7g/día:

• Colesterol total: -14%
• LDL: -12%
• Triglicéridos: -21%
• HDL: +9%

Mecanismos

1. Fibra soluble que reduce absorción intestinal de colesterol.
2. Polifenoles que inhiben HMG-CoA reductasa (igual que estatinas, más suave).
3. Antioxidantes que reducen oxidación de LDL (lo que hace al colesterol "malo").

Protocolo

• Dosis: 3-4 cápsulas/día (1.5-2g hoja seca).
• Toma: con comidas principales.
• Duración: 12-16 semanas mínimo. Analítica control.
• Combinar con: omega-3, ajo, monacolina K (levadura roja).

Moringa BIO Vitalis Nova: 500mg hoja BIO por cápsula.