Diverticulitis: prevención y dieta tras un episodio

Divertículos: la "consecuencia" del estreñimiento crónico

30% de adultos >40 tienen divertículos. El 10-25% sufrirá un episodio de diverticulitis.

Dieta tras episodio agudo

Fase 1: Reposo intestinal (3-5 días)

• Líquidos: caldo, infusiones, gelatina.
• Sin fibra.

Fase 2: Bajo residuo (1-2 semanas)

• Arroz blanco, pollo, pescado blanco.
• Plátano, manzana sin piel.

Fase 3: Reintroducción fibra (gradual)

• Fibra soluble primero (avena, calabaza).
• Más adelante: verduras cocidas, legumbres en puré.

Prevención a largo plazo

• 30g fibra/día.
• 2L agua/día.
• Ejercicio diario.
• Reducir carne roja.
• Probióticos.
• Apoyo intestinal con moringa (fibra natural).

Moringa BIO Vitalis Nova aporta fibra suave + antiinflamatorios.